ZELF-bewust

TIME 2WAKE UP deel 4

Het BEWUSTE BREIN

Goed ...

Vorige keer hadden we het over het ONBEWUSTE BREIN en dat het wel heel erg efficiënt is maar dat genieten er amper bij is.

Wel. Tegenover het onbewuste brein staat gelukkig het BEWUSTE BREIN! Wanneer we vanuit het bewuste brein leven dan zijn we volledig aanwezig en voelen we ons verbonden ... met het leven en met alles en iedereen rondom ons. Je weet dan dat het leven prachtig is.

Vaak komen we in deze staat door een willekeurige gebeurtenis. Een mooie wandeling in het bos kan ons opeens doen beseffen hoe geweldig dit is. Een mooi stukje muziek geeft ons vleugels en de lach van een kind doet ons smelten.

En soms -hoe bizar ook- voelen we ons het meest aanwezig en levend wanneer iemand van onze naasten deze wereld verlaten. We worden ons dan bewust dat het leven veel te kort is en dat we van elk ogenblik moeten genieten. We weten allemaal wel hoe het voelt wanneer we door het leven zelf hardhandig door elkaar worden geschud. Het hoort er bij...

We handelen dan meestal weloverwogen en heel doelbewust. Ons brein komt tot rust en we denken helder en geconcentreerd.

En ... als je het mij vraagt een heel andere situatie dan de grillige manier van denken op ''automatische piloot''

Wanneer we ''wakker'' zijn beseffen we ook dat we niet alleen zijn. We zijn verbonden met alles en iedereen op deze planeet omdat we qua energie één geheel vormen. Steek je voelsprieten maar eens uit... en je voelt onmiddellijk wat echt belangrijk is en wat niet.We kunnen dan ook makkelijker ons soms kinderachtige gedrag laten voor wat het is en ons bezighouden met wat echt telt.

Wanneer we ''wakker'' zijn leven we bewuster en in harmonie met onze omgeving. We kunnen dan ons eigen leven creëren en hoeven niet langer te vechten tegen het bestaan. Alles zal veel makkelijker gaan. Je LEEFT in BODY, MIND and SOUL.

Echt een levensgroot verschil met leven op automatische piloot waar het leven je overkomt.

 

Volgende keer : Weg met die automatische piloot.

 

ZELF-bewust

TIME 2 WAKE UP deel 3

Hooggevoelig of overgevoelig

HET ONBEWUSTE BREIN

Wanneer jouw automatische piloot aan het stuur zit heeft het onbewuste deel van je brein de touwtjes in handen. We gaan dan vooral reageren op de buitenwereld. Actie = reactie. We reageren op alle emoties waarmee we geconfronteerd worden en die reacties bepalen het verdere verloop van je dag.

Ons onbewuste brein fantaseert graag en probeert ons aan te zetten tot dagdromen. Dit gaat dan meestal over het verleden of over de toekomst en leidt ons af van het heden. Op automatische piloot kunnen we ons in een fractie van een seconde laten verleiden tot een foute beslissing. We drinken dan bijvoorbeeld een zoete frisdrank wanneer we ons moe voelen in plaats van dan even te gaan ontspannen. En dit is maar een kleine foute beslissing, het kan veel erger!

Ook laten we ons afleiden wanneer er belangrijke beslissingen moeten genomen worden of wanneer er moeilijke taken moeten afgewerkt worden. we checken dan liever onze facebook ( uitstelgedrag ) enz... De automatische piloot verdooft ons een beetje ( soms een beetje veel ). We worden passief, zijn niet langer verbonden met onszelf en de wereld rondom ons. Dikwijls hebben we dan ook het gevoel dat we helemaal alleen zijn en alles zelf moeten doen. We hebben het gevoel dat we van alles moeten doen om te overleven en we zijn ons ook niet langer bewust van wie we zijn of van wat er belangrijk is.

Dit komt omdat we meer door instinct dan door inzicht worden voortgedreven.

Een blik in de spiegel laat ons zien wie we denken te zijn: een naam, een gezicht, een identiteit... Deze is niet echt verbonden met de werkelijkheid.

De tijd vliegt voorbij omdat we zo druk bezig zijn met nadenken, dagdromen en handelen maar ook omdat we ons in de schemerzone bevinden. Hier worden we overspoeld met media, tv, kranten onze gsm enz... Ik noem dit schaduwland. Hier is onze toestand primitief en zelfs bijna dierlijk. De automatische piloot staat constant aan en we zijn voortdurend bang en op onze hoede.

Ons onbewuste brein is misschien wel efficiënt, maar echt genieten van het leven is er niet bij... dit is slechts overleven als je het mij vraagt.

Volgende keer meer over het BEWUSTE BREIN

 

 

ZELF-bewust

TIME 2 WAKE UP deel 2

TIME 2 WAKE UP deel 2

Ons brein is de afgelopen 50.000 jaar niet eens zoveel veranderd. We moesten ons leven toen veilig stellen voor sabeltandtijgers en andere gevaren en dat deden we door te vechten of te vluchten. Nog steeds beschikken we over deze overlevingsmechanismen. Toen was dat broodnodig om te overleven ... nu echter niet meer terwijl ons systeem nog altijd reageert bij een bedreiging alhoewel het nu zelden levensbedreigend is.

We wisten in de oertijd te overleven dankzij dit mechanisme in ons brein dat onmiddellijk gevaar herkent en daar ook meteen op reageert. Zoals gezegd in de oertijd was dat nodig om te kunnen overleven. De gevaren van toen zijn al lang verdwenen toch reageren we nog heel dikwijls als een oermens. We zijn zo wantrouwig en reageren op alles wat nieuw of anders is. Op alles wat onze identiteit, omgeving of vaste gewoonten zou kunnen bedreigen. We willen zo graag dat alles hetzelfde blijft ... De oermens in ons wil ons alleen maar helpen en beschermen tegen gevaar en ... hij zal ook nooit verdwijnen!

Hij is een deel van ons en zit in ons cel geheugen. Toch kunnen we leren om naar hem te luisteren en rationeel op hem te reageren i.p.v zonder nadenken te gehoorzamen.

Zodra je merkt dat je een vecht of vlucht reactie krijgt ... adem je even rustig in en uit en vraag je je af of het wel echt zo erg is.

De oermens in ons blaast alles op en maakt het veel erger dan het is.

Let op!

Zolang je op de automatische piloot leeft is de oermens in jou de baas ... Wordt je wakker, dan verliest hij zijn grip. Wil je je vrij voelen en meer genieten van het leven dan zal je moeten leren luisteren en bewuste keuzes moeten gaan maken.

VOLGENDE KEER : Het onbewuste brein

 

 

 

 

ZELF-bewust

TIME 2 WAKE UP deel 1

Het leven is bijzonder en het gebeurt NU... Tijd om te ontwaken dus !!!

Je zal het ooit al wel meegemaakt hebben dat je met de auto ergens naartoe bent gereden, dat je daar aankomt en begot niet meer weer hoe je daar geraakt bent. Het lijkt wel alsof iemand anders met je auto heeft gereden ... de AUTOMATISCHE PILOOT.

Veel mensen leven hun leven op automatische piloot. Het leven gaat aan hen voorbij en overkomt hen. Ze zijn het slachtoffer van alles wat er in hun leven voorbij komt.

Ook ik heb zo mijn momenten! Soms ben ik heel erg verbonden met mezelf en de mensen om me heen. Dat zijn bijzondere momenten, ik ben dan heel erg aanwezig in het hier en het nu, ik voel me veilig en alles is licht en luchtig. Helaas zijn er ook andere momenten dan loop ik rond als een kip zonder kop en besef ik pas na een tijdje (een dag, week of zelfs een maand) wanneer alles terug op zijn plaats valt wat er precies was gebeurd.

Waarom schakelen we zo snel over op de automatische piloot? Wel ... Ons brein werkt nu eenmaal zo... bewust en onbewust. En ons bewuste brein gebruiken we om rationele beslissingen, dus met ons verstand te nemen. Wanneer we ons dingen afvragen gebruiken we ons bewuste brein. Dat kost ons veel energie en dat is meteen ook de reden waarom we zo moe kunnen worden van ingewikkelde intellectuele vraagstukken.

Ons onbewuste brein is veel efficiënter. Het gaat op zoek naar patronen en overeenkomsten tussen wat we nu ervaren en wat we al eerder hebben ervaren in het verleden. Als een nieuwe ervaring maar genoeg lijkt op eentje uit het verleden gaat ons onderbewuste er van uit dat het hetzelfde is en stuurt het ons gedrag zodanig dat we terug reageren zoals de vorige keer. Dit is een zeer efficiënt proces dat ons heel wat energie bespaart en ook heel positief kan zijn. Volgens mij zouden we zonder deze hulp van het onderbewuste niet eens kunnen functioneren. Als we over elk detail in ons leven zouden moeten nadenken zijn we binnen de kortste keren doodmoe.

Denk maar eens aan hoe moeilijk het is om een nieuwe vaardigheid aan te leren of om te leren auto rijden...

Ons onderbewustzijn voorkomt dus dat we energie verspillen aan het doen van kleine simpele steeds herhalende taken. Het denkt ook sneller en automatischer dan het bewuste. Wanneer je maar lang genoeg oefent zal je onbewuste die taak na een tijdje op zich nemen en van je overnemen. Ze zal die veel bewuster en sneller uitvoeren dan het langzame bewuste deel van het brein dat alles eerst moet overdenken. In zulke situaties is het onbewuste super en onmisbaar.

Het is dus wel van belang om het verschil tussen het bewuste en het onbewuste te leren kennen!

Ons onbewuste brein kunnen we niet uitschakelen. We hebben zo allemaal onze gewoontes die we al heel vaak hebben gedaan waardoor we die nu op automatische piloot doen... Het zou mooi zijn moesten we wat meer balans en evenwicht krijgen tussen het bewuste en het onbewuste.

En daarom is het nodig om wakker te worden en te leren de automatische piloot uit te schakelen waardoor ons leven gigantisch kan veranderen.

Volgende keer zal ik je wat meer vertellen over de precieze werking van ons brein... Met deze kennis krijg je meteen een ander perspectief.

Succes

ZELF-bewust

Hoe is het toch mogelijk

Dat we in ons fysieke lichaam toch weer steeds uitputting ervaren, en stemmingswisselingen zonder blijkbaar directe oorzaak??

Hoe kan het dat we concentratie en geheugenstoornissen hebben, uitstelgedrag vertonen zonder enige aanleiding? Hoe kan het dat we niet of rusteloos slapen en uitgeput opstaan? Hoe kan het dat we alle spieren voelen verkrampen en onze huid steeds gevoeliger wordt? Hoe kan het dat we ons eenzaam gaan voelen terwijl onze geliefden toch in de buurt zijn? Hoe kan het dat onze darmen verkrampen, zonder dat we iets speciaals gegeten hebben? Hoe kan het dat we ons krachteloos en machteloos voelen?

En dat zelfs ook al zijn we gezond?

Want bij al deze klachten wordt er vaak geen lichamelijke oorzaak gevonden. Er is uiteraard IETS dat voor de ervaring zorgt, maar het is niet te zien of foto en/of bloedbeeld.

Ik noem het: “DE ENERGETISCHE POSITIE van de LICHAAMSCEL”

De oorzaak van alle ongemak is dat de energetische positie van de lichaamscel in een NEGATIEVE LEVENSSPIRAAL kan belanden.

Wanneer je gelukkig bent, zijn al je lichaamscellen dat ook, dan straal je dat uit en heeft het effect op je omgeving en is het omgebogen naar je POSITIEVE LEVENSSPIRAAL.

LET WEL !

Dat betekent NIET dat er nooit meer iets vervelends, traumatisch en verdrietig in je leven al gebeuren. Het ERVAREN wordt anders … LICHTER en je kan er beter mee om gaan!

Dit artikel kwam ik deze week ergens tegen en zette me toch wel aan het denken. Want … zou dit de reden kunnen zijn dat ik voor de 4e maal getroffen werd door kanker en voorafgaande kleine ongemakken?

Was ik wel werkelijk gelukkig en echt zo positief als ik me altijd voordeed?

Even tijd voor bezinning dus… zeker en vast met deze gegevens. Het feit dat ik mijn gezonde staat niet kan vasthouden moet toch iets te betekenen hebben?

En ik denk zelfs dat even tijd niet voldoende is. Misschien is het wel tijd om er toch wel eens dieper op in te gaan en uit te zoeken waarom ik er telkens heel makkelijk van af raak, op kousevoeten lijkt wel, maar ook telkens weer terug komt.

Wat willen ze me hier laten weten, wat is de reden, wat kan en mag ik leren?

Een heleboel vragen…

Ik duik er in en hou jullie op de hoogte van mijn ont-dekkingen 🙂

ZELF-bewust

Handen uit de mouwen steken

Dit gezegde ken je waarschijnlijk wel toch? Wanneer je iets gedaan wilt krijgen zal je inderdaad de handen uit de mouwen moeten steken.

Maar…

Het weten en het dan ook nog doen is een ander paar mouwen.

En ja, misschien heb ik me gemist van mouwen 🙂

Maar goed, alle gekheid op een stokje… Het brengt je niet vooruit.

Uitstelgedrag!!!

Ik ben al een tijdje bezig met mezelf duidelijker in beeld te brengen. Waarom voelt dit dan zo eng…

Een beetje zelfreflectie was dus aan de orde… hmmm…

Daar zit toch wel wat!

De angst om groots te zijn, om te schitteren en te stralen… en dat was nog maar het begin want als ik dit wel zou toelaten zou ik nog grootser worden.

How maar even!

Nog grootser?

Zal ‘t gaan ja…

Ik krijg nu al geen lucht…

Aha, daar zit dus het addertje onder het gras…

Ik heb nl al maanden last van mijn ademhaling, benauwdheid en onregelmatig/oppervlakkig ademen. Niet genoeg lucht krijgen…

En ja..

Het kan met mijn ziekteproces te maken hebben, maar kom jongens, dat is al even achter de rug. Een beetje verbetering mag nu toch wel zichtbaar, voelbaar en tastbaar worden toch?

Mindset veranderen, positieve nieuwe ideeën toelaten, overschrijven van onderbewuste blokkades…

Check… En dan nu dit.

Blijkbaar zitten er toch wel wat meer beperkende geloofsovertuigingen dan ik dacht. En ze doen serieus hun best. Zodanig dat mijn levensenergie zelfs niet goed stroomt.

Dus werk aan de winkel!

Want als mijn levensenergie niet goed stroomt, als het maar een kabbelend beekje is, dan is het niet voldoende om mijn dromen waar te maken.

Ik laat je voor vandaag want ik ga eerst op zoek hoe ik het kabbelende beekje weer stromend krijg…

Ik hou je op de hoogte!

Graag hoor ik van jou wat bij jou niet zo vlot loopt.

En schrijf je zeker in voor de nieuwsbrief en ons gratis E-BOOK: THUISKOMEN BIJ JE ZELF