Categorie: EO2DAY

Deze olie is uitermate geschikt om na het sporten je spieren rust te geven. Het is een uitstekende blend die geschikt is voor het wegmasseren van kleine ongemakjes. Ook na elke lichamelijke inspanning of na een zware vermoeide dag brengt hij verlichting. Hij is tevens verzachtend voor hoofd, nek en schouders ... En dit vind ik de leukste : voor vermoeide voeten, je masseert de vermoeidheid moeiteloos weg.

Het is één van de olietjes die in de Raindrop techniek wordt gebruikt.

Hij is dus vooral rustgevend voor de spieren na het sporten.

Hij  werkt verkwikkend en kalmerend en steunt ons in het vrijgeven van (emotionele) spanning in lichaam en geest. Hij helpt tevens bij het loslaten van negatieve her-inneringen die op cellulair niveau vastzitten.

Hij helpt om consistent te zijn in ons werk of bij bijzondere projecten

Heeft vooral invloed op het keelchakra en opent deze waar nodig

Wil je graag meer info en/of zelf aan de slag met de olietjes neem dan een kijkje ... op deze pagina.  Onderaan kan je je eigen starterskit aanvragen

We hadden het al eens over LAVENDER, een prachtige essentiële olie en zeer praktisch toepasbaar.

De olie is heel populair in de aromatherapie, maar ook jij als leek kan deze heel goed gebruiken.

Men kent deze olie ook onder de naam:

• Eerste hulp in een flesje
• De universele olie
• De moeder van alle olietjes
• Kalmeert alles
• Als je twijfelt... lavendel

Waarom? ... Omdat lavendel er om gekend staat je lichaam in balans te brengen en ... dat het werkt waar en wanneer het nodig is. Wanneer je ontzettend veel stress ervaart zal deze geur je ontspannen, maar ook andersom wanneer je nood hebt aan een boost je van energie voorzien.

Als ik maar essentiële olie zou mogen aanraden ... zou het zeker lavendel zijn, omdat hij zowat op alle vlakken inzetbaar is en verscheidene helende kwaliteiten bezit. Lavendel is héél effectief toch ook heel zacht.

ENKELE RECEPTJES

INSECTENBETEN

Maak een rollertje met 4 drupjes LAVENDER in en 2 drupjes PURIFICATION. en rol over de insectenbeet ... jeuk en zwelling verdwijnen als sneeuw voor de zon binnen de minuut.

Maar ook bij blutsen en builen, schrammen en sneetjes heel goed inzetbaar. Wel eerst goed proper maken en doe dan op een gaasdoekje een drupje LAVENDER en wrijf er opnieuw mee over de wonde om alle bacterieën te doden en infecties te voorkomen. Het zal ook de heling bevorderen ...

Ja ... LAVENDER kan dit allemaal

DROOM ZACHT

Wanneer je niet zo makkelijk de slaap kan vatten diffuse dan LAVENDER in je slaapkamer of al een uur voor het slapen gaan in je woonruimte.

Je kan ook een spray maken om je beddegoed mee te besprenkelen zodat het heerlijk naar LAVENDER ruikt.

Ook rechtstreeks aan het flesje ruiken kan helpen... of doe 1 drupje in je handpalmen en wrijf ze over elkaar, ruik en je handen en adem 4x diep in en uit en herhaal dan 4x volgende affirmatie:

• Ik word gedragen door het universum in een verkwikkende slaap, waarvoor dank...

3x In liefde en licht

BRANDWONDEN

Brandwonden moet je altijd eerst minimum 5 minuten spoelen onder koud stromend water.

Doe dan voorzichtig 1 drupje pure LAVENDER op de brandwonde, eerst zal het lijken alsof het erger wordt, maar even geduld al snel zal je het verzachtende effect voelen.

GESPRONGEN LIPPEN

Doe een beetje cocosolie in je hand en voeg er 1 drupje LAVENDER aan toe... meng goed en smeer dit op je droge lippen.

De rest kan je op droge ellebogen, hielen of andere droge plekjes smeren

JEUK en UITSLAG

Verdun  enkele drupjes LAVENDER in een goede draagolie, zoals jojoba of amandel-olie. Vermeng dit en pas toe op de gebieden waar je jeuk of uitslag hebt om de jeuk te verminderen en het helen van de huid te bevorderen.

Doe dit zo dikwijls als nodig is.

Bij REISZIEKTE

Wanneer je last hebt van reisziekte of het wiegen van een boot kan je een roller maken met enkele drupjes LAVENDER.

Pas toe op je polsen en ruik er aan... smeer rondom je navel om je gemak te bevorderen en je maag te ontlasten.

Lavender olie is een zeer veelzijdig olie en heeft als eigenschap dat het helpt helen, verzachten en reinigen. Het wordt vaak beschouwd als het “Zwitsers zakmes” van de essentiële oliën. Lavendel heeft een fris zoetig en bloemig aroma dat kalmerend en verzorgend werkt. Lavender staat erom bekend rust te geven en ontspannend te werken en is daardoor bevorderend voor een goede nachtrust.

Bijzonderheden: Wespen houden niet van de geur van lavendel! Maak een spray met Lavender olie erin (een spray flesje vullen met water, een halve theelepel zeezout en wat druppels Lavender olie) en spray dit over je kleding, de picknicktafel of de speelplaats van de kids, om zo de wespen te weren. Deze spray kun je ook voor het slapen gaan over je beddengoed sprayen voor een ontspannen nachtrust.

Lavender olie is al eeuwenlang een populaire olie en zou als één van de enige olietjes puur op de huid mogen gebruikt worden. Het werkt huidherstellend en is daarom zeer geschikt voor je huidverzorgingsrituelen. Ik zelf ben daar echter zeer voorzichtig mee, omdat ik wel eens durf te reageren op LAVENDER. IK verdun het dus altijd zeer goed voor dat ik het op mijn huid aanbreng. Ik heb nu een huidherstellende blend in gebruik om rondom (inderdaad niet op) mijn wonde op mijn been te doen.

Zelf gebruik ik het meestal in de diffuser voor de lekkere kalmerende vibe en geur in huis en in mijn immuniteitsblend tegen allergieën, andere jaren is het snotter, dikke ogen en ademhalingsproblemen, dit jaar is dit met 95% gereduceerd. Wat een heel duidelijk verschil maakt in mijn functioneren.

Voel jij je ook zo down in de winter?
Ben je dat grijze, grauwe sombere weer zat?

Laat het dan een troost zijn dat je niet de enige bent!

Heb jij enig idee waarom jij je zo down voelt?
Dat komt omdat we te weinig zonlicht krijgen en we minder fysieke activiteiten ondernemen in de buitenlucht.
De dagen zijn ook veel korter, het is dus niet zo verwonderlijk dat we te weinig zonlicht hebben.

Ik geef je enkele voorbeelden van de winterblues:

• Je immuunsysteem is zwakker en je bent sneller verkouden
• Je focus laat te wensen over
• Je bent moe, moe, moe
• Je wil liefst zoveel mogelijk slapen
• Je hebt meer behoefte aan koolhydraatrijk voedsel
• Je bent je evenwicht en balans kwijt
• Je hebt liefst zo weinig mogelijk mensen rondom je
• Je bent prikkelbaar
• Je hebt last van stemmingswisselingen
• Je gewicht neemt toe
• Je libido neemt af
• enz …

Je kan er zelf nog wel enkele aan toevoegen denk ik…

Toch is er goed nieuws…

Wanneer jij je down voelt is het de hoogste tijd voor ZELF-zorg. En als we het over ZELF-zorg hebben dan hebben we het over E.O.
Essentiële oliën kunnen namelijk een enorme ondersteuning bieden in het boosten van je humeur. Je kan ze inzetten om meer grip op de situatie te krijgen, waardoor je je al snel beter gaat voelen.
In de winter cocoonen we veel meer en zijn we meer naar binnen gericht, in onze voel-wereld. Daardoor zijn we ook ontvankelijker voor de heerlijke, ondersteunende geuren van E.O.

Enkele voorbeelden van super BOOSTERS voor je mind.

• Sinaasappel (orange), mandarijn (tangerine) en citroen (lemon) allemaal citrusgeuren die er om bekend staan je een heerlijk, vrolijk, opgewekt gevoel te geven.
• Grapefruit is een natuurlijk anti-depressiva middel.
• Bergamot met zijn pittige, frisse geur brengt je geest onmiddellijk in balans en kalmeert je emoties. Het herstelt ook je vertrouwen en geeft je welZIJN en energie.
• Jasmijn met zijn zoete geur maakt je vrolijk en brengt je een verfrist gemoed en het helpt bij depressie
• Ylang Ylang is heel geschikt in de strijd met stress en mentale vermoeidheid.
• Lavendel is de rustbrenger onder de olietjes, het werkt zeer kalmerend en is ook een natuurlijk anti-depressiva.
• Rozemarijn werkt vooral concentratie verhogend zodat je weer vat krijgt op jezelf en meer focus om te doen wat je hoort te doen. Helpt tegen fysieke vermoeidheid.

De olietjes in het VET gedrukt zitten in de starterskit

Hoe ga je ze gebruiken?

• Door te DIFFUSEN
• Door rechtstreeks aan het flesje te ruiken
• Door 1dr in je handpalm te doen, je handen over elkaar te wrijven, ze naar je neus te brengen en 4x diep in en uit te ademen ( 4 helpt je dingen in de vorm te brengen)
• Door 1dr op de douchebodem te doen als je een douche neemt
• Door een rollertje te maken (bij ons te verkrijgen) met draagolie en jouw unieke samenstelling druppeltjes erin te doen en s’ochtend en/of s’avonds onder je voetzolen te rollen (wordt dan door het hele lichaam opgenomen)
• Door een aroma-medaillon of een LAVABEADhanger te dragen

Heb je interesse in meer ZELF-zorg bestel dan jouw starterskit en ditch the winterblues!!!

Die vraag had je jezelf misschien al gesteld na de vorige blog. Daar vertelde ik dat ik STRESS AWAY gebruikte om mezelf af te stemmen op de vraag: “Wat wil ik NIET meer in mijn leven?”

Ik gebruik hiervoor STRESS AWAY om letterlijk de stress uit mijn lichaam te bannen. We hebben het allemaal druk in deze hectische wereld en komen zelden nog bij onszelf.

Daarbij blijven we maar al te graag in onze comfortzone hangen. Je weet wel, het is vertrouwd, niet altijd zo leuk, maar ja… dit kennen we en willen we graag behouden. Want dan weet je tenminste wat je wel hebt. Wanneer we uit onze comfortzone treden weten we niet wat we gaan krijgen.

Ik heb daar het volgende op gevonden. Ik gebruik de mantra “ Wanneer dit wegvalt, komt er altijd iets beters in de plaats” Het kan maar helpen toch?
Want ondertussen zal je wel al weten dat jouw kijk op de wereld, jouw wereld realiseert.
Vanuit de veronderstelling dat er altijd iets beters in de plaats komt wanneer er iets wegvalt, heb je al een immense voorsprong op de rest van de wereld!

O.K

Het feit dat je jezelf vragen begint te stellen zorgt voor onrust. Onze innerlijke criticus zal er dan ook alles aan doen om ons op dezelfde plek te houden. Verandering loopt niet altijd van een leien dakje… soms worden er nieuwe skills van jou verwacht die je eerst nog onder de knie moet krijgen en dan steekt stress de kop op. We worden bang, zijn nerveus en stellen ons de vraag “Wat als?”

Daarom is het zeker aan te raden om STRESS AWAY te gebruiken (zit in de starterskit) als je jezelf diepgaande vragen begint te stellen.
Het zorgt ervoor dat je je lichaam en emoties beter in de hand hebt, zeker wanneer je op zoek gaat naar de informatie achter de gebeurtenissen.

Die eerste noodzakelijke stap van BEWUSTWORDING van wat er gaande is.

Ik heb er zelf gezeten in dat schuitje en weet vandaag de dag nog altijd hoe het toen voelde… had ik toen maar STRESS AWAY gehad!

Bij het afronden van de zit-sessie gebruiken we PEPPERMINT (zit ook in de starterskit) omdat het noodzakelijk is om je energie op een hoog niveau te brengen en te houden om de nodige stappen te ondernemen op je nieuwe pad.

PEPPERMINT geeft je die rush.

Het is dus zeker van belang om je ONOVERWINNELIJK MINDSET te ondersteunen met E.O, het vertienvoudigt jouw power met gemak.

Veel succes met je ont-dekkingstocht