ZELF-zorg

Specifieke kenmerken (Gevoelig 2)

We hadden het al over overgevoeligheid en hooggevoeligheid en dat het heel verwarrend kan zijn om ze uit elkaar te houden.

Daarom gaan we vandaag eens naar de specifieke kenmerken kijken.

OVERGEVOELIGE MENSEN :

  • zijn onzeker: omdat ze geen verschil zien in een aanval of een opmerking die niet bedoeld was om kritiek te geven;
  • hebben niet geleerd hoe ze met hun emoties kunnen omgaan
    waardoor ze hun gevoelens opkroppen tot ze ontploffen;
  • maken gebruik van negatieve middelen zoals emotionele chantage en kunnen soms heel erg agressief reageren. Dit doen ze om zich superieur te voelen;
  • zijn ontzettend gevoelig voor wat anderen zeggen en/of doen;
  • hebben negatieve ervaringen meegemaakt gedurende hun kindertijd en tienerjaren die ze nog niet hebben verwerkt en nog steeds met zich meedragen. Dit kan van alles zijn, van heel klein tot ontzettend groot.

HOOGGEVOELIGE MENSEN:

  • hebben een geweldig vermogen om empathie te voelen en hoewel dit positief lijkt te zijn kan het voor heel wat verwarring zorgen. Deze verwarring krijg je meestal als er een gebrek is aan een goede, solide en emotionele opvoeding;
  • kunnen emotioneel verwijderd raken van mensen die hen omringen vooral als ze niet geleerd hebben om betrokken te zijn met wat er om hen heen gebeurt. Alles overweldigt hen;
  • zijn ontzettend intuïtief, doorzien en begrijpen alles met het grootste gemak;
  • geven de voorkeur aan solitaire activiteiten zodat ze zich beter kunnen richten op hun doelen. Samenwerken met anderen kan een gespannen gevoel geven als ze niet met hun hooggevoeligheid hebben leren omgaan;
  • zijn ontzetten opmerkzaam. Of het nu je inrichting, je humeur of je uiterlijk is het zal een hooggevoelig persoon niet ontgaan.

WAT ZE MET ELKAAR GEMEEN HEBBEN:

Ja, want ze overlappen elkaar ook. Wat ze gemeen hebben is dat er iets te leren valt van dit gegeven. Ze kunnen zichzelf aanleren om sterker te zijn en dit gegeven te gaan gebruiken in hun voordeel.

Zowel overgevoelige als hooggevoelige mensen kunnen iets aan hun situatie doen als die hun problemen bezorgen.

Overgevoeligheid kan je veranderen door nieuwe vaardigheden aan te leren die je zullen helpen met bepaalde situaties in het leven.

Hooggevoeligheid zit in je genen en kan je niet veranderen maar je kan er wel leren mee omgaan.

Wat ook helpt is je omgeving uitleggen dat je hooggevoelig of overgevoelig bent. Daardoor gaan zij je ook beter begrijpen.

Voila de eerste stap heb je al gezet: Bewust worden van.

Want je bewust worden van iets zorgt er ook voor dat je keuzes kan gaan maken.

Vandaag niet? Misschien morgen wel! Daarover later meer…

Heb je het gratis e-book ‘Thuiskomen bij jezelf’ al? Schrijf je bovenaan de pagina in voor de nieuwsbrief.

Veel succes met je zoektocht.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *